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Ottimi Consigli E Trucchi Per Vivere Con l’Artrite

È l’artrite qualcosa che si trova molto difficile da superare? Milioni di persone soffrono di artrite, spesso inconsapevoli dei trattamenti esistenti per la loro condizione. Ci sono molti modi per combattere l’artrite oltre al farmaco, in modo da non lasciare che la paura di droghe. Questi suggerimenti forniti di seguito sono una grande guida per affrontare con artrite ogni giorno.

Creare un sistema di supporto che include i pazienti con l’artrite. Amici e familiari possono non essere sempre solidale con il dolore che ci sei, o semplicemente potrebbe non capire la paralizzante natura della condizione. Avere amici con artrite può dare a qualcuno di parlare del tuo dolore, che conosce il problema e non ti giudica, ma anche di prendere lo stress fuori della vostra famiglia, quando si cerca di trattare con i vostri problemi.

Mantenere un peso sano. Essere in sovrappeso è causa di stress sulle articolazioni, soprattutto le ginocchia e fianchi. Questo aggiunto lo stress porta a flare-up di artrite. Questo è in aggiunta ai ben noti pericoli per la salute di essere in sovrappeso e gli effetti negativi che ha sul vostro umore e livelli di energia. Parlare con il vostro medico circa una cassetta di sicurezza perdita di peso piano.

L’artrite è sempre più comune! Se si nota che si sono dolore, gonfiore, rigidità intorno alle articolazioni, è importante vedere il vostro medico subito! Questo potrebbe essere un segno di artrite, e se questo è il caso, si desidera che il trattamento per iniziare il più presto possibile. Assicurarsi, inoltre, chiedete al vostro medico quale tipo di artrite è. Questo sarà utile quando si ottiene il corretto trattamento!

Per chi soffre di artrite, è importante per perdere peso, se sono in sovrappeso o obesi. L’eccesso di peso mette solo più stress e la pressione sulle articolazioni artritiche, che possono rendere il vostro artrite anche peggio. È un fatto provato che ogni libbra si perde è meno di quattro libbre di pressione sulle ginocchia.

Spremere i tubi sono i tuoi amici che vivono con l’artrite. Acquistare ogni volta che ne hai la possibilità. Se è la maionese o la gelatina, l’apertura di un vaso è un compito difficile quando le mani fanno male. Acquistare un dispenser, invece, e il compito sarà molto più facile da realizzare. Questo significa meno dolore in cucina e una più piacevole la giornata.

Fumare sigarette può causare una diminuzione della flessibilità, e rende i sintomi di artrite peggio. Smettere di fumare per il bene può essere molto difficile, ma quando si vede quanto si aggrava il tuo sintomi di artrite, il trade-off può essere valsa la pena.

Non utilizzare antidolorifici per aiutare ad affrontare il dolore da artrite se non è necessario. Molti antidolorifici sul mercato sono molto coinvolgente, e sarà solo aiutare alleviare temporaneamente il dolore. Se le è stato prescritto un forte antidolorifico, seguire le istruzioni di dosaggio, appunto, senza alcun potenzialmente pericolose deviazioni.

Bere un po ‘ di vino. Mentre alcune persone vi diranno che le persone che soffrono di artrite dovrebbe mai bere, gli studi hanno dimostrato che si tratta di una preoccupazione infondata. Luce bevitori non hanno alcun eccesso di problemi con la loro artrite, e il vino rosso può effettivamente aiutare a prevenire l’infiammazione dannosi dal ritaglio.

Andare per la terapia occupazionale. Molti chi soffre di artrite sono punti di problema in alcune aree della propria casa ogni giorno vive, ma permettono a questi vanno incontrollato per diversi motivi. La visita con un terapista occupazionale vi permetterà di affrontare questi problemi, e ottenere aiuto con il lavoro fuori adeguate soluzioni, piuttosto che ignorano i problemi a portata di mano.

Camminare è un’attività che aiuta l’artrite in molti aspetti. Non solo aiuta il corpo a rilasciare tutte le tensioni si possono avere, ma aiuta anche allungando debole delle articolazioni e dei muscoli. Se è possibile, cercare di parlare con un 20 a 30 minuti a piedi ogni giorno.

Per avere le energie necessarie a far fronte con i sintomi di artrite, è importante per ottenere l’abbondanza di sonno. Affrontare il dolore e l’infiammazione di artrite può prendere un tributo sul tuo corpo e lasciare ti senti affaticato. Il modo migliore per mantenere la vostra energia è di essere sicuri che si stanno ottenendo abbastanza sonno. Se avete problemi a dormire, provare eliminando la caffeina o parlare con il vostro medico circa i farmaci che possono aiutare.

Con una diagnosi di Artrite Psoriasica, non si dovrebbe tentare di fare cose che non si possono fare. Questa condizione non consente di mantenere lo stesso livello di energia di prima. Si comportano come se fossero solo i sintomi peggiorano. Invece, provare a mettere a fuoco l’energia che si hanno su ciò che è più importante. L’unica persona che si dovrebbe essere cercando di fare ora è di te.

Se la tua vita è affetto da artrite e il dolore che viene con esso, non devi stare lì e prendere. Si può stare in piedi per te e regalati il benessere che desideri dalla vita. Iniziare con l’artrite suggerimenti di cui sopra in grado di mostrare un modo migliore per gestire la vostra artrite in un modo che aiuta nel lungo periodo e non solo adesso.